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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

農家が教えるキュウリ・ウリ類つくり 

著者名 農文協/編
著者名ヨミ ノウブンキョウ
出版者 農山漁村文化協会
出版年月 2015.2


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No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0106490063626.2/ノウ/貸閲複可在庫 2階一般

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書誌詳細

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タイトルコード 1009951356803
書誌種別 和図書(一般)
著者名 農文協/編
著者名ヨミ ノウブンキョウ
出版者 農山漁村文化協会
出版年月 2015.2
ページ数 191p
大きさ 26cm
ISBN 4-540-14259-8
分類記号 626.2
分類記号 626.2
書名 農家が教えるキュウリ・ウリ類つくり 
書名ヨミ ノウカ ガ オシエル キュウリ ウリルイツクリ
副書名 ゴーヤ・ヘチマ・ユウガオ・ヒョウタン
副書名ヨミ ゴーヤ ヘチマ ユウガオ ヒョウタン
内容紹介 キュウリ、ゴーヤ、ヘチマ、ユウガオ、ヒョウタンを上手に育てるプロ農家の栽培の技から、美味しい食べ方、研究者の最新情報までを紹介する。『別冊現代農業』2014年10月号を単行本化。

(他の紹介)内容紹介 座り時間が世界一長い日本人にとって、どんな座り方をするかは重要なテーマ。整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方、“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れましょう!
(他の紹介)目次 第1章 世界一長く座っている日本人―座りすぎが引き起こす恐ろしいトラブル(日本人は一日に平均7時間も座っている
楽だと思っているその座り方、実は体に悪いんです ほか)
第2章 究極の体にいい座り方“ゼロポジ座り”とは?(究極の「座り方」とは股関節の開き方がカギ
110度程度に股関節を開いて座ると、骨盤がまっすぐに立つ ほか)
第3章 HOW TOゼロポジ座り―ゼロポジ座りをする方法(“ゼロポジ座り”のコツはひざの位置を下げること
脚を開く幅はどれくらいがいい? ほか)
第4章 “直角座り”は筋トレになる!(直角座りをすると腸腰筋が鍛えられる
直角座りをしながら腸腰筋のトレーニング ほか)
第5章 座り時間が長く続いたときのストレッチ(座り仕事の合間に立ち上がってストレッチを
腰痛 ほか)
(他の紹介)著者紹介 中村 格子
 整形外科医・医学博士・スポーツドクター。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。よこはま健康づくり広報大使。日本体操協会専任メディカルスタッフ(新体操)。横浜市立大学医学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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