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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

部屋でできるランニングトレーニング 

著者名 安喰 太郎/著
著者名ヨミ アグイ タロウ
出版者 洋泉社
出版年月 2012.12


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No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0106242837782/アグ/貸閲複可在庫 2階一般

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2012
2012
782 782
ランニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009951102125
書誌種別 和図書(一般)
著者名 安喰 太郎/著
著者名ヨミ アグイ タロウ
出版者 洋泉社
出版年月 2012.12
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-8003-0045-4
分類記号 782
分類記号 782
書名 部屋でできるランニングトレーニング 
書名ヨミ ヘヤ デ デキル ランニング トレーニング
副書名 ランニングの質が劇的に向上する!走れない日のための「部屋ラントレ」
副書名ヨミ ランニング ノ シツ ガ ゲキテキ ニ コウジョウ スル ハシレナイ ヒ ノ タメ ノ ヘヤ ラントレ
内容紹介 ランニング後のような爽快感と効果が得られる、部屋でできるトレーニング&ストレッチを写真で紹介。ランニングのフォームチェックやランナーたちのパーソナルデータも収録する。
著者紹介 1974年生まれ。千葉県出身。早稲田大学商学部卒業。渡英し、英国陸上競技連盟コーチの資格を取得。会員制ランニングチーム「Harriers」代表。日本体育協会公認陸上競技指導員。

(他の紹介)内容紹介 走りたいけど脚を傷めている、外は雨、着替えるのがめんどう…そんなときは、自宅でトレーニング!アディダスランニングアドバイザーが伝授!「部屋ラントレ」がこれからの常識。
(他の紹介)目次 第1章 ランニングトレーニングは走らなくてもできる!
第2章 部屋でできるランニングトレーニング
第3章 目的に合わせての「部屋ラントレ」プログラム
第4章 ケガ予防のためにも欠かせないストレッチ
第5章 部屋でできるフォームチェック
第6章 ランナーたちのパーソナルデータ
(他の紹介)著者紹介 安喰 太郎
 1974年、千葉県柏市出身。早稲田大学商学部卒業。イギリスに渡り、英国陸上競技連盟コーチの資格を取得。帰国後の2005年に会員制ランニングチーム「Harriers(ハリアーズ)」を設立し、代表を務める。36歳になる年にフルマラソンで自己ベストを出すなど、ランナーとしても活躍中。日本体育協会公認陸上競技指導員。アディダスランニングアドバイザーも務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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