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書誌情報サマリ

書名

もっとレベルアップできる!魅せるチアリーディング50のポイント (コツがわかる本)

著者名 奥寺 由紀/監修
著者名ヨミ オクデラ ユキ
出版者 メイツ出版
出版年月 2009.6


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No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0105420772781.4/モッ/貸閲複可在庫 2階一般

関連資料

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2009
2009
アメリカ合衆国

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009950729197
書誌種別 和図書(一般)
著者名 奥寺 由紀/監修
著者名ヨミ オクデラ ユキ
出版者 メイツ出版
出版年月 2009.6
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-7804-0645-0
分類記号 781.4
分類記号 781.8
書名 もっとレベルアップできる!魅せるチアリーディング50のポイント (コツがわかる本)
書名ヨミ モット レベル アップ デキル ミセル チアリーディング ゴジュウ ノ ポイント
副書名 パートナー・スタンツ、ピラミッド、ジャンプ、タンブリング…
副書名ヨミ パートナー スタンツ ピラミッド ジャンプ タンブリング
内容紹介 パートナー・スタンツからピラミッド、ジャンプとタンブリング、ルーティーン、体力トレーニングまで、チアリーディングのテクニックを紹介。各テクニックはそれぞれ重要な「ポイント」で構成し、わかりやすく解説する。
叢書名 コツがわかる本

(他の紹介)内容紹介 詳細なテクニック説明で華麗な演技を実現させる。完成度の高いルーティンをつくれ。
(他の紹介)目次 1 パートナー・スタンツ(エレベーター(ベース、スポッター)―タイミングを合わせて最小限の力で上げる
エレベーター(トップ)―トップは体重を手にかけてベースの手に足を乗せる ほか)
2 ピラミッド(手で支持し合うピラミッド―各スタンツの独立した完成形でピラミッドは構成される
足をつかむピラミッド―片足立ちのトップはつかんでいない側の足に体重を乗せる ほか)
3 ジャンプとタンブリング(トータッチジャンプ―トータッチジャンプはしっかり床を蹴ってから脚を開く
パイクジャンプ―瞬発的に腹筋を使って素早く脚を上げる ほか)
4 ルーティーン(演技構成―チームの特長を最大限に活かす演技構成にする
ダンスモーション1―形や動作をひとつひとつ丁寧に確認して完成度を高める ほか)
5 体力トレーニング(柔軟性1―壁際の補助つきストレッチで柔軟性と身体感覚を養う
柔軟性2―柔軟性のトレーニングは毎日時間をかけてゆっくり行う ほか)
(他の紹介)著者紹介 奥寺 由紀
 つくばオールスターチア代表。3歳からクラシックバレエを始め、中学・高校では体操部に所属。成蹊大学在学中にはチアリーディングと出会い、95年には日本選抜選手権で優勝を果たした。日本代表として、95年にアメリカ、99年にはヨーロッパへ遠征。02年からは米国オレゴン州立大学へ1年間のチア留学。現在は、つくばオールスターチア代表を務め、指導者としてチームの功績に大きく貢献している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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