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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

写真にみる氷見の昔と今 2

著者名 氷見市立博物館/編集
著者名ヨミ ヒミシリツ ハクブツカン
出版者 氷見市立博物館
出版年月 2014.10


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No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0104703608214.2/シヤ/2貸閲複可在庫 書庫3

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氷見市立博物館
2014

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009951327683
書誌種別 和図書(一般)
著者名 氷見市立博物館/編集
著者名ヨミ ヒミシリツ ハクブツカン
出版者 氷見市立博物館
出版年月 2014.10
ページ数 100p
大きさ 30cm
分類記号 214.2
分類記号 214.206
書名 写真にみる氷見の昔と今 2
書名ヨミ シャシン ニ ミル ヒミ ノ ムカシ ト イマ
副書名 特別展
副書名ヨミ トクベツテン
うつりゆく人・もの・風景

(他の紹介)内容紹介 落ち込みやすく、立ち直りにくい。人の目を気にしすぎてしまう。なんだか生きづらい…そう感じたら、「考え方」を見直してみませんか?今日からはじめられる“認知行動療法”のセルフケアメソッド!
(他の紹介)目次 序章 なんだか生きづらく感じるのは、3つの「考え方のクセ」のせい(「悩みがちな人」には「悩みがちな考え方のクセ」がある
考え方のクセを見直そう ほか)
第1章 人間関係の苦手をなくす考え方(人間関係でつまずきがちな考え方のクセを変える
苦手な人と付き合わなければならなくてつらい ほか)
第2章 行動の苦手をなくす考え方(行動でつまずきがちな考え方のクセを変える
人前で話すと心臓のバクバクが止まらない ほか)
第3章 心のモヤモヤと上手に付き合う考え方(心のなかのグレーの部分を受け入れるとラクになる
ささいなことでイライラしてしまう ほか)
(他の紹介)著者紹介 清水 栄司
 1965年山梨県生まれ。千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長、子どものこころの発達教育研究センター長。精神科医。1990年、千葉大学医学部卒業。千葉大学医学部附属病院精神神経科、プリンストン大学留学等を経て、現職。認知行動療法のスペシャリストとして、不安症(パニック症、全般不安症、社交不安症)、強迫症とうつ病などの治療に、複数の認知行動療法士とともにあたっている。統括する認知行動カウンセリングの件数は年間2464回(2016年度)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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