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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

下村善太郎と若尾逸平 

著者名 下村 洋之助/著
著者名ヨミ シモムラ ヨウノスケ
出版者 上毛新聞社事業局出版部
出版年月 2018.12


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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009951808082
書誌種別 和図書(一般)
著者名 下村 洋之助/著   磯 尚義/著
著者名ヨミ シモムラ ヨウノスケ イソ タカヨシ
出版者 上毛新聞社事業局出版部
出版年月 2018.12
ページ数 279p
大きさ 19cm
ISBN 4-86352-224-4
分類記号 289.1
分類記号 289.1
書名 下村善太郎と若尾逸平 
書名ヨミ シモムラ ゼンタロウ ト ワカオ イッペイ
副書名 初代前橋市長と初代甲府市長
副書名ヨミ ショダイ マエバシ シチョウ ト ショダイ コウフ シチョウ
内容紹介 幕末明治を代表する2人の生糸商、下村善太郎と若尾逸平。一方は、その富をすべて郷土前橋発展のために使い、一方は帝都に進出しインフラ事業を起こした。2人の生き様を対比し、その共通項と違いに迫る。

(他の紹介)内容紹介 本書では、心臓病撲滅運動の主導的立場から、ウォーキングを始める皆さんに必要な情報すべてを紹介しています。簡単な設問の数々は、自分のフィットネスレベルを知り、短期あるいは長期的目標を設定する手助けとなると同時に、フィットネスの障害となるケースにも触れています。自分に合った靴の選び方、正しい食事法、正しい姿勢と呼吸法、ウォームアップとクールダウンのためのストレッチング、ウォーキング速度と持久力の強化法など。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ運動が必要なのか?
第2章 なぜウォーキングなのか?
第3章 始める前に
第4章 生活に合ったF.I.T.T.
第5章 位置について!
第6章 用意!
第7章 さあ歩こう!
第8章 ヤル気を持続させる
第9章 上級ウォーキング
第10章 フィットネスプログラムのバランスを考える
第11章 健康とフィットネスのための食事!
第12章 けがを避ける
第13章 特殊な場合
第14章 ウォーキングチャンスを見つけよう


目次


内容細目

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