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書誌情報サマリ

書名

より良い眠りのための睡眠マネジメント 

著者名 神経研究所睡眠健康推進機構/監修
著者名ヨミ シンケイ ケンキュウジョ スイミン ケンコウ スイシン キコウ
出版者 朝倉書店
出版年月 2025.11


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No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0108084369491.3/ヨリ/貸閲複可在庫 2階一般

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2025
491.371 491.371
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1009952383712
書誌種別 和図書(一般)
著者名 神経研究所睡眠健康推進機構/監修   大川 匡子/編   高橋 清久/編
著者名ヨミ シンケイ ケンキュウジョ スイミン ケンコウ スイシン キコウ オオカワ マサコ タカハシ キヨヒサ
出版者 朝倉書店
出版年月 2025.11
ページ数 7,169p
大きさ 26cm
ISBN 4-254-30130-4
分類記号 491.371
分類記号 491.371
書名 より良い眠りのための睡眠マネジメント 
書名ヨミ ヨリ ヨイ ネムリ ノ タメ ノ スイミン マネジメント
副書名 ライフステージ・睡眠環境・生活習慣
副書名ヨミ ライフ ステージ スイミン カンキョウ セイカツ シュウカン
内容紹介 より良い睡眠と生活をマネジメントするための方法を解説。運動や栄養といった健康維持の基本要因、活動や休養も含めた生活習慣、環境の調整等を取り上げ、ライフスタイルやライフステージに沿ったアドバイスを掲載する。

(他の紹介)目次 序論
第1部 基礎(睡眠疫学調査
睡眠の機能)
第2部 ライフステージと睡眠問題(発達期の睡眠
学校、生徒の睡眠問題
女性と睡眠問題
勤労者の睡眠問題
高齢者と睡眠、認知症)
第3部 睡眠環境と生活習慣(睡眠環境と寝室環境
睡眠と生活習慣
睡眠と嗜好品
最近のトピック)
第4部 睡眠障害とその対応(睡眠障害の概要
認知行動療法など
薬物療法など
睡眠の計算)
(他の紹介)著者紹介 大川 匡子
 公益財団法人神経研究所睡眠健康推進機構長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
高橋 清久
 公益財団法人神経研究所精神神経科学センター長/国立精神・神経センター名誉総長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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