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書誌情報サマリ

書名

ヨーガ全書　

著者名 ジョゼフ・ルペイジ／共著
著者名ヨミ ジョゼフ ルペイジ
出版者 ガイアブックス
出版年月 2025.10

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009952376945
書誌種別 和図書（一般）
著者名 ジョゼフ・ルペイジ／共著 　 リリアン・ルペイジ／共著 　 伊藤 悦子／訳
著者名ヨミ ジョゼフ ルペイジ　リリアン ルペイジ　イトウ エツコ
出版者 ガイアブックス
出版年月 2025.10
ページ数 203p
大きさ 26cm
ISBN 4-86654-094-8
分類記号 498.34
分類記号 498.34
書名 ヨーガ全書　
書名ヨミ ヨーガ ゼンショ
副書名 76種類のアーサナの意味・効能・実践手順
副書名ヨミ ナナジュウロク シュルイ ノ アーサナ ノ イミ コウノウ ジッセン テジュン
内容紹介 身体的健康、微細な身体のバランス、精神と感情の統合、スピリチュアルな覚醒…。ヨーガ・アーサナへの多次元的なアプローチを提示。76種類のアーサナをカテゴリーごとに分類し、イラストやアイコンで分かりやすく紹介する。
著者紹介 インテグラティヴ・ヨガセラピーのディレクター。

(他の紹介)内容紹介 唯一無二、どこにもなかったヨーガの本。『ヨーガ全書』は、単なるポーズの解説ではなく、総合的でより宇宙的な存在としてのヨーガの哲学と、身体的健康、微細なバランス、精神と感情の統合、スピリチュアルな覚醒を含む、ヨーガのプラクティスへの多次元的なアプローチを示している。教える方へ：本書は、身体・エネルギー・心理情緒・直感・精神といった多層的な側面を包括的に扱い、明快かつ実践的なインストラクションを提示している。初級から上級まで段階別に構成されたアーサナ・シークエンスにより、インストラクターは指導の幅を広げ、より高度で多角的な指導へと発展させるための確かな知識を得ることができる。学ぶ方へ：ヨーガを始めるにあたり「何から取り組むべきか」と迷う初心者に対しても、経験豊かな実践者やインストラクターが安心して推薦できる内容である。各アーサナは段階的かつ体系的に解説されており、基礎から応用へと無理なく進める構成となっているため、初学者でも正しい理解と実践を積み重ねやすく、継続的な学びの道しるべとなる。
(他の紹介)目次 イントロダクション
ウォームアップ
立位ポーズ
土台安定ポーズ
股関節の開放ポーズ
ねじりポーズ
後屈ポーズ
側屈ポーズ
前屈ポーズ
バランスポーズ
逆転ポーズ
終わりのリラクゼーション


目次


内容細目

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