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書誌情報サマリ

書名

疲労学　

著者名 片野 秀樹／著
著者名ヨミ カタノ ヒデキ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2025.9

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小木 和孝／[著… 【慢性疲労症候群　：　ポスト・エイズ…】 慢性疲労症候群　：　ポスト・エイズ…
ニーヤ・オストロ… 【全身疲労病とのつきあい方　：　怠け…】 全身疲労病とのつきあい方　：　怠け…
松田 重三／著 【過労死社会と日本　：　変革へのメッ…】 過労死社会と日本　：　変革へのメッ…
川人 博／著 【産業疲労ハンドブック】 産業疲労ハンドブック
日本産業衛生学会… 【疲労と体力の科学　：　健康づくりの…】 疲労と体力の科学　：　健康づくりの…
矢部 京之助／著 【金属材料疲労設計便覧】 金属材料疲労設計便覧
日本材料学会／編 【疲労の研究】 疲労の研究
大島 正光／著 【金属の疲れと設計】 金属の疲れと設計
河本 実／[ほか… 【情報化時代の疲労対策】 情報化時代の疲労対策
田多井　吉之介／…

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009952367737
書誌種別 和図書（一般）
著者名 片野 秀樹／著
著者名ヨミ カタノ ヒデキ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2025.9
ページ数 247p
大きさ 19cm
ISBN 4-492-04801-6
分類記号 498.3
分類記号 498.3
書名 疲労学　
書名ヨミ ヒロウガク
副書名 「休養学」博士が20年間考え続けた毎日がんばるあなたのための
副書名ヨミ キュウヨウガク ハカセ ガ ニジュウネンカン カンガエツズケタ マイニチ ガンバル アナタ ノ タメ ノ
内容紹介 いかに疲労を少なくするか。疲労が少なければ、それだけ休養にあてる時間も少なくて済む。「休養学」博士が、疲れを抑制する行動や、疲れを少なくする思考法、さらには疲れにくくなる食事法を紹介する。「休養学」の続編。
著者紹介 博士(医学)。一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。株式会社ベネクス執行役員。一般財団法人博慈会老人病研究所客員研究員。著書に「休養学」など。

(他の紹介)内容紹介 「休養学」博士が２０年間考え続けた。忙しくもないのに今日もぐったり。原因は「疲れやすい習慣」にあった！「仕事疲れ」「遊び疲れ」「気疲れ」の効果的なやめ方。
(他の紹介)目次 第１章　疲労の「本当のこと」が知られていない
第２章　負の三角形サイクルから抜け出す「バターの法則」
第３章　疲れを抑制する行動法―Ｈｏｗ　ｔｏ　ＤＲＩＣＳ？
第４章　ストレスは「興味」に変換できる
第５章　疲れを少なくする思考法―デフォルトモードのスイッチを入れよう
第６章　疲れにくくなる食事法
終章　ドイツ人の働き方、日本人の働き方
(他の紹介)著者紹介 片野 秀樹
　博士（医学）、一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。株式会社ベネクス執行役員。東海大学健康科学部研究員、東海大学医学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は一般財団法人博慈会老人病研究所客員研究員、一般社団法人日本未病総合研究所未病公認講師（休養学）、一般社団法人日本疲労学会評議員も務める。日本リカバリー協会では、休養に関する社会の不理解解消やリテラシー向上を目指した啓発活動や、休養士の育成活動に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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