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書誌情報サマリ

書名

ラグビージュニア世代からの「体づくり」　(ジュニアコツがわかる本)

著者名 和田 康二／著
著者名ヨミ ワダ コウジ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2025.1

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武田　健／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009952323409
書誌種別 和図書（一般）
著者名 和田 康二／著 　 太田 千尋／監修
著者名ヨミ ワダ コウジ　オオタ チヒロ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2025.1
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-7804-2865-0
分類記号 783.48
分類記号 783.48
書名 ラグビージュニア世代からの「体づくり」　(ジュニアコツがわかる本)
書名ヨミ ラグビー ジュニア セダイ カラ ノ カラダズクリ
副書名 基礎力・競技力向上トレーニング
副書名ヨミ キソリョク キョウギリョク コウジョウ トレーニング
内容紹介 理論に基づいたエクササイズで、フィジカルとスキルを的確に鍛えよう! 中高生ラガーマンに向け、ラグビーのプレー上達につながる体づくりのトレーニングの数々を、写真とともに紹介する。
著者紹介 慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科特任助教。慶應義塾高校ラグビー部監督。
叢書名 ジュニアコツがわかる本

(他の紹介)内容紹介 理論に基づいたエクササイズでフィジカルとスキルを的確に鍛える！試合で生きるランニングスキル、当たり負けしないためのコンタクト力、基礎体力アップでケガをしにくい体に。最高のパフォーマンスを発揮。
(他の紹介)目次 １　しなやかで強い体をつくる（ケガをせず目的を持ったトレーニングで体をつくる
ケガをしにくいしなやかで強い体づくり　ほか）
２　走力をアップしてパフォーマンスを高める（ダイナミックに体を動かし走力をアップする
跳ねる感覚をランニングに活かす　ほか）
３　試合で活躍できるコンタクト動作の基礎を身につける（低い姿勢から相手とのコンタクトで優位に立つ
すばやく低いタックル姿勢に入る　ほか）
４　フィジカルを底上げして基礎体力をアップ（自分の筋力を把握して適正な負荷でトレーニング
肩まわりや胸、腕を鍛えて当たり負けしない体をつくる　ほか）
(他の紹介)著者紹介 和田 康二
　慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科特任助教。慶應義塾高校ラグビー部監督（２０２２年度〜現在）。慶應義塾大学ラグビー部元監督（２０１３年度・２０１４年度）。慶應キッズパフォーマンスアカデミー運営責任者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
太田 千尋
　慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科特任助教。２０１９年・２０２３年ラグビーワールドカップ１５人制男子日本代表ストレングス＆コンディショニングコーチ。パフォーマンスゴールシステム株式会社代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次


内容細目

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