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書誌情報サマリ

書名

「よくむせる」「せき込む」人のお助けBOOK 

著者名 大谷 義夫/著
著者名ヨミ オオタニ ヨシオ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.12


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No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0107746380493.3/オオ/貸閲複可在庫 2階一般

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2022
493.3 493.3
呼吸器病 誤嚥性肺炎 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009952145067
書誌種別 和図書(一般)
著者名 大谷 義夫/著
著者名ヨミ オオタニ ヨシオ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-452624-6
分類記号 493.3
分類記号 493.3
書名 「よくむせる」「せき込む」人のお助けBOOK 
書名ヨミ ヨク ムセル セキコム ヒト ノ オタスケ ブック
副書名 誤嚥性肺炎を防ぐために自分でできること
副書名ヨミ ゴエンセイ ハイエン オ フセグ タメ ニ ジブン デ デキル コト
内容紹介 よくむせたり、せき込んだりするのは、のどの老化のサイン。のどが老化すると肺炎になりやすくなります。肺炎にならないための生活術や、道具なしでどこでもできる「のどトレ・呼吸トレ」を紹介します。
著者紹介 東京都生まれ。群馬大学医学部卒業。医学博士。池袋大谷クリニック院長。日本呼吸器学会呼吸器専門医・指導医ほか。著書に「絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理」など。

(他の紹介)内容紹介 むせることが増えたらのどトレ!!食事する前に空ゴックン。あわてて食べない、飲み込まない。家族・友人と会話。音読で声を出す。こんなに簡単なことで効果あり!
(他の紹介)目次 1 「むせる」「せき込む」はのどの老化なの?(むせたり、せきをしたりするのは心配ないが、頻度や回数が増えてきたら要注意
寝ているとき、気づかないうちに誤嚥が続くと、誤嚥性肺炎を招くことも ほか)
2 のどが老化すると肺炎になりやすい(あなたののどは老けている?飲み込み力テストをやってみよう
飲み込む力は年齢とともに低下。5回以下になったら要注意! ほか)
3 のどを鍛えれば健康寿命が10年延びる(のどの役割1 呼吸―のどから入った空気が肺に送られ、血液を介してガス交換が行われる
のどの役割2 飲み込み―食事は歯や舌、くちびる、のどの奥などを総動員して行われている ほか)
4 肺炎にならないための生活術(肺炎でもっとも多いのは肺炎球菌性肺炎。予防法の第一はワクチン接種
肺炎に対する免疫をつける方法で重要なのがワクチン ほか)
5 肺炎にならない 道具なしでどこでもできる「のどトレ・呼吸トレ」(3つの機能を鍛えるのどトレ・呼吸トレで、のどが若返り肺炎を予防できる
肺を鍛えることはできないが、呼吸筋を鍛えることはできる ほか)


目次


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