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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ナイーブさんを思考のクセから救う本 

著者名 清水 栄司/著
著者名ヨミ シミズ エイジ
出版者 ワニブックス
出版年月 2022.8


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No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0107707606146.8/シミ/貸出禁止在庫 書庫1 ×

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2022
146.8 146.811
認知行動療法

書誌詳細

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タイトルコード 1009952118668
書誌種別 和図書(一般)
著者名 清水 栄司/著
著者名ヨミ シミズ エイジ
出版者 ワニブックス
出版年月 2022.8
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-8470-7227-7
分類記号 146.8
分類記号 146.811
書名 ナイーブさんを思考のクセから救う本 
書名ヨミ ナイーブサン オ シコウ ノ クセ カラ スクウ ホン
内容紹介 HSP気質、人見知り、他人が怖い、いつも不安…。“弱み”を“強み”に変えて自己肯定感アップ! ナイーブな人が感じている生きづらさを改善するために、ネガティブな思考のクセを良いクセに直すトレーニングを紹介する。
著者紹介 1965年山梨県生まれ。千葉大学医学部卒業。同大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長。子どものこころの発達教育研究センター長。精神科医。

(他の紹介)内容紹介 心の健康を維持し高めるために、自分の繊細さとのつきあい方はとても大切です。「良い考え方のクセ」を身につけ、折り合いをつけて生きていきましょう。
(他の紹介)目次 第1章 繊細な人、人が怖い人、いつも不安な人(繊細さの秘密はセンサーの特性
大人の人見知りは社交不安症の入り口 ほか)
第2章 繊細な人を不安にさせる、思考の悪いクセ10(自分の思考パターンを知り繊細さとうまく付き合う
思考の悪いクセ ほか)
第3章 繊細さを活かした心の健康習慣(小さな幸せを見つける
「ぽじれん」で貯まったポイントを使う ほか)
第4章 繊細な人が生きやすくなる、認知行動の新習慣(逆に考える
別の考えを見つける ほか)
第5章 繊細さを活かすコミュニケーション習慣(傾聴で信頼関係を築く
アイメッセージのやわらかい表現を身に着ける ほか)
(他の紹介)著者紹介 清水 栄司
 1965年山梨県生まれ。千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長、子どものこころの発達教育研究センター長。精神科医。1990年、千葉大学医学部卒業。千葉大学医学部附属病院精神神経科、プリンストン大学留学等を経て、現職。認知行動療法のスペシャリストとして、不安症(パニック症、全般不安症社交不安症)、強迫症とうつ病などの治療に、複数のセラピストとともにあたっている。統括する認知行動カウンセリングの件数は年間2,722回(2021年度)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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