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資料情報
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| No. |
資料番号 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
配架場所 |
貸出
|
| 1 |
0107874075 | 781.4/ﾋﾟﾗ/ | 貸閲複可 | 在庫 | ２階一般 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1009952028633 |
| 書誌種別 |
和図書（一般） |
| 著者名 |
菅原 順二／監修
|
| 著者名ヨミ |
スガハラ ジュンジ |
| 出版者 |
成美堂出版
|
| 出版年月 |
2021.7 |
| ページ数 |
223p |
| 大きさ |
22cm |
| ISBN |
4-415-32912-3 |
| 分類記号 |
781.4
|
| 分類記号 |
781.4
|
| 書名 |
ピラティス大全 |
| 書名ヨミ |
ピラティス タイゼン |
| 副書名 |
92エクササイズ収録! |
| 副書名ヨミ |
キュウジュウニ エクササイズ シュウロク |
| 内容紹介 |
ピラティスの基本的な動きが身につくエクササイズを、スタート時の体のポジション別に紹介。ジョセフ・ピラティスが考案したオリジナルのエクササイズ、目的別ピラティスプログラムも掲載する。 |
| (他の紹介)内容紹介 |
動きの解説、ピラティスの知識、効果的なプログラムまで網羅。この１冊でレベルアップ！ |
| (他の紹介)目次 |
１ ピラティスの基本（ピラティスについて
ピラティスで重要な３つのポイント ほか）
２ プレピラティス（壁を使う
仰向け ほか）
３ クラシカルピラティス（ハンドレッド
ロール・アップ ほか）
４ 目的別ピラティスプログラム（初心者向きプログラム
姿勢改善プログラム ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
菅原 順二
トレーニング・スタジオ・アランチャ代表。ラグビープレーヤー時代の経験から体幹の重要性を感じる。海外でコーチングやトレーニング、ピラティスを専門的に学び、ピラティス・マスターストレッチのパーソナルトレーニングスタジオを主宰。キッズからプロアスリート、ダンサーまでサポートしている。全米公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（ＮＳＣＡ‐ＣＳＣＳ）。Ｂｏｄｙ Ｅｌｅｍｅｎｔ Ｐｉｌａｔｅｓマスタートレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
目次
内容細目
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