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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

Веселый Старичок 

著者名 Даниил Хармс
著者名ヨミ ハルムス ダニイル
出版者 Махаон
出版年月 2011


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No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0104473913E/VE/貸閲複可在庫 1階子ども

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2020

書誌詳細

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タイトルコード 1009951463309
書誌種別 外国語図書(児童)
著者名 Даниил Хармс   Иллюстрации Елены Селивановой
著者名ヨミ ハルムス ダニイル SELIVANOVA ELENA DMITRIEVNA
出版者 Махаон
出版年月 2011
ページ数 1v.(unpaged)
大きさ 22 x 26 cm
分類記号 E
書名 Веселый Старичок 
書名ヨミ VESELYĬ STARICHOK
副書名 Стихи
副書名ヨミ STIХI
内容紹介 【ロシア語資料】参考:タイトルの日本語訳「ごきげんじいさん 子供の詩集」

(他の紹介)内容紹介 寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら!タイプ別毎日できるかんたんメニュー。
(他の紹介)目次 第1章 人生を変えてしまう「転倒」の恐ろしさ(恐ろしい!「ちょっとした転倒」
なぜ年を取ると転びやすくなるのか? ほか)
第2章 コロバヌエクササイズ(クロススクワット
前足片足スクワット ほか)
第3章 転ばないための「神経」のはなし(体力が衰えた?実は「神経」が弱まっただけ
運動が苦手でも、しっかり鍛えられる「秘訣」 ほか)
第4章 転ばないための「筋肉」のはなし(「転ばぬ先」に必要なのは、腰まわりの筋肉
この「圧」で、あなたはさらに転びにくくなる ほか)
(他の紹介)著者紹介 枝光 聖人
 日本初!中高年専門パーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部代表(商標登録済)。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。全日本心身健康協会代表理事。高齢化社会の到来により高齢者の健康寿命に注目し、20年前より中高年に特化したパーソナルトレーナーとして活動を始める。高齢者の筋肉を付けるために心と環境を整える重要性を痛感し、大学院にて心身健康科学の専門知識を学び修士号を取得。高齢者に最適なメソッドを体系化し、2013年にパーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部を設立。テレビにも多数出演し、高齢者の心身健康のために啓蒙活動を行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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