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資料情報
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| No. |
資料番号 |
請求記号 |
帯出区分 |
状態 |
配架場所 |
貸出
|
| 1 |
0107516205 | 781.4/ｲｻ/ | 貸閲複可 | 在庫 | ２階一般 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1009951959549 |
| 書誌種別 |
和図書（一般） |
| 著者名 |
ラエル・イサコウィッツ／共著
カレン・クリッピンジャー／共著
中村 尚人／日本語版監修
東出 顕子／訳
|
| 著者名ヨミ |
ラエル イサコウィッツ カレン クリッピンジャー ナカムラ ナオト ヒガシデ アキコ |
| 出版者 |
ガイアブックス
|
| 出版年月 |
2020.10 |
| ページ数 |
10,261p |
| 大きさ |
26cm |
| ISBN |
4-86654-042-9 |
| 分類記号 |
781.4
|
| 分類記号 |
781.4
|
| 書名 |
最新ピラーティスアナトミィ |
| 書名ヨミ |
サイシン ピラーティス アナトミィ |
| 副書名 |
コアの安定とバランスのための本質と実践 |
| 副書名ヨミ |
コア ノ アンテイ ト バランス ノ タメ ノ ホンシツ ト ジッセン |
| 内容紹介 |
ピラーティスのプログラムとエクササイズを、フルカラーの解剖学的イラストとともに詳しく解説。46種類のエクササイズ全てに、「エクササイズのパーソナライズ」の項目を追加。 |
| 著者紹介 |
ピラーティス実践者・教師。Body Arts and Science Internationalピラーティス創設。 |
| (他の紹介)内容紹介 |
『ピラーティスアナトミィ第１版』は２０１１年の刊行後、世界中で読まれ、たくさんの言語に翻訳された。第２版である本書は、大幅なページの増加と、難易度を下げる方法（モディフィケーション）、難易度を上げる方法（プログレッションとバリエーション）を含む「エクササイズのパーソナライズ」という項目が４６種類のエクササイズ全てに追加され、適用範囲が広がり、自分のレベルや目的に合わせて変化をつけられるように改良された。本書は、おおいなる進化を遂げ、私たちを更なる深みへと到達させてくれる。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 ピラーティスの６つの原則
第２章 脊柱、コア、ボディ・アライメント
第３章 筋肉、動きの分析、マットワークを始める前に
第４章 マット・セッションの基本
第５章 動きと安定のための腹筋ワーク
第６章 柔軟な脊柱のための精密なアーティキュレーション
第７章 機能的な脊柱のためのブリッジング
第８章 機能的なコアのための体側のエクササイズ
第９章 強い背中のための伸展エクササイズ
第１０章 ピラーティス・プログラムのカスタマイズ |
目次
内容細目
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