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書誌情報サマリ

書名

子どもがダイエットに一生悩まなくなる食事法 

著者名 牧野 直子/著
著者名ヨミ マキノ ナオコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1


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No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0107315483498.5/マキ/貸閲複可在庫 2階一般

関連資料

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牧野 直子
2019
498.5 498.5
食生活 小児衛生 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009951805240
書誌種別 和図書(一般)
著者名 牧野 直子/著
著者名ヨミ マキノ ナオコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-896395-4
分類記号 498.5
分類記号 498.5
書名 子どもがダイエットに一生悩まなくなる食事法 
書名ヨミ コドモ ガ ダイエット ニ イッショウ ナヤマナク ナル ショクジホウ
内容紹介 子どものときの食生活が将来の体を作る。子どもが将来ダイエットに悩み続けないために、親が身につけたい知識と、野菜がたっぷり摂れて、太らない味覚を育てる69のレシピを紹介する。
著者紹介 女子栄養大学卒業。管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食」代表。著書に「元気塾弁」「料理の教科書ビギナーズ」「からだに効く100のスムージー」など。

(他の紹介)内容紹介 子どものときの食生活が将来の体を作る!正しい食事が身につく69のレシピ。どこにでもコンビニがあって、いつでもお菓子やファストフードが買える。塾や習い事に通うため、夕食の時間が遅くなり、寝る時間も遅い。こんな暮らしによって進んでいる、子どものメタボ化。子どもが将来ダイエットに悩み続けないために、親が身につけたい知識と、野菜がたっぷり摂れるバランスのよいレシピをまとめました。
(他の紹介)目次 1 もうダイエットに悩まない!子どもの食事の考え方(太りやすさは3歳までに決まる!?脂肪細胞の真実とは
子どもの肥満の原因って、やっぱり「遺伝」が大きいの?
太り気味な子どもの食べ方の特徴とは ほか)
2 太らない味覚を育てる子どもの食事レシピ(子どもごはん5つのポイント1―一人分ずつ盛る
子どもごはん5つのポイント2―主食3:主菜1:副菜2のバランスで器に盛る
子どもごはん5つのポイント3―作りおきを上手に使う ほか)
3 さらに知っておきたい子どもの食事ルール(ただ「痩せる」ことが目的ではない!ダイエットの本当の意味とは?
自覚がなければ改善できない。体型を子どもに自覚させる
子どもに適度な糖質は必要です ほか)
(他の紹介)著者紹介 牧野 直子
 管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食」代表。女子栄養大学卒業。大学在学中より、栄養指導や教育活動に携わる。雑誌、テレビ、料理教室主宰、講演のほか、保健センター、小児科での栄養指導も行なう(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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