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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

女性アスリートの教科書 

著者名 須永 美歌子/著
著者名ヨミ スナガ ミカコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.8


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No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0107253098780.1/スナ/貸閲複可在庫 2階一般

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2018

書誌詳細

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タイトルコード 1009951753543
書誌種別 和図書(一般)
著者名 須永 美歌子/著
著者名ヨミ スナガ ミカコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-432509-2
分類記号 780.19
分類記号 780.19
書名 女性アスリートの教科書 
書名ヨミ ジョセイ アスリート ノ キョウカショ
副書名 部活女子からトップ選手まで 必ず伸びる、強くなる 指導者・保護者が知っておきたい40のこと
副書名ヨミ ブカツ ジョシ カラ トップ センシュ マデ カナラズ ノビル ツヨク ナル シドウシャ ホゴシャ ガ シッテ オキタイ ヨンジュウ ノ コト
内容紹介 男性と女性、どこが違う? 月経のこと、心とモチベーション、体重管理、コンディショニング方法、貧血を防ぐ食事…。スポーツ女子にまつわる気がかりを解消できるよう、イラストや図表を使ってわかりやすく説明します。
著者紹介 日本体育大学児童スポーツ教育学部教授、博士(医学)。日本オリンピック委員会強化スタッフ(医・科学スタッフ)、日本陸上競技連盟科学委員、日本体力医学会理事などを務める。

(他の紹介)内容紹介 男性と女性、どこが違う?スポーツ女子にまつわる気がかり解消を徹底サポート。指導者・保護者が知っておきたい40のこと。
(他の紹介)目次 Interview 女性アスリートと指導者に聞く「女性アスリートの伸び方、伸ばし方」
Introduction(強くなるために知っておきたい!月経周期でコンディションが変化する・しない)
1 女性アスリートは男性とどう違う?(女性の体が男性と違うのは、女性ホルモンの働き!
心理的な特徴に、男女の違いはあるのか ほか)
2 知っておきたい月経周期の基礎知識(女性ホルモンの司令塔は脳の視床下部
月経周期のメカニズムを知ろう ほか)
3 女性アスリートには特有の健康障害がある(知っておきたい女性アスリートの三主徴
最大の問題はエネルギー不足 ほか)
4 女性アスリートが輝くためのコンディショニング(コンディショニングについて考える
利用可能エネルギー不足の改善が必須 ほか)


目次


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