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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ロールシャッハ精神医学研究 

著者名 K.W.バァッシュ/編
著者名ヨミ K W バァッシュ
出版者 みすず書房
出版年月 1986.6


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No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0106162621493.7/ロル/貸閲複可在庫 書庫3

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1986
1986
493.7 493.7
ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1009950989992
書誌種別 和図書(一般)
著者名 K.W.バァッシュ/編   空井 健三/訳   鈴木 睦夫/訳
著者名ヨミ K W バァッシュ ソライ ケンゾウ スズキ ムツオ
出版者 みすず書房
出版年月 1986.6
ページ数 258,18p
大きさ 22cm
ISBN 4-622-02236-2
分類記号 493.7
分類記号 493.7
書名 ロールシャッハ精神医学研究 
書名ヨミ ロールシャッハ セイシン イガク ケンキュウ

(他の紹介)内容紹介 「生まれつきカラダが硬い」はウソ!静的ストレッチは運動前にしてもよい!?柔らかいカラダになる真実52。
(他の紹介)目次 01 理論編 カラダが硬い、柔らかいを科学する(生まれつきカラダが硬い人はいない。成長過程で差が開くのだ
柔軟性が低下する最大の原因は、加齢ではなく不活動である ほか)
02 理論編 ストレッチの効果を科学する(ストレッチは有酸素運動とともに普及した
ストレッチはコンディショニング、ヨガは修行である ほか)
03 実践編 正しいストレッチのポイントを科学する(柔軟性の低い初心者の場合、ストレッチは10秒からスタートさせる
ときどき長く行うより毎日短時間行うほうが効果的である ほか)
04 実践編 最新ストレッチの実践法を科学する(ストレッチで伸ばすべき筋肉は全身に存在している
3つの柔軟性チェックで今の自分のポテンシャルを把握する ほか)
(他の紹介)著者紹介 坂詰 真二
 NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会認定パーソナルトレーナー。横浜市立大学文理学部卒。株式会社ピープル(現コナミスポーツクラブ)で、ディレクター、教育担当を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにて実業団などのチーム、個人選手へのコンディショニング指導を担当。1996年に独立し「スポーツ&サイエンス」を主宰。アスリート指導、指導者育成、メディアを通じての運動指導を中心に活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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