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書誌情報サマリ

書名

「頭のいい人」の快眠生活術 (コスミック・知恵の実文庫)

著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 コスミック出版
出版年月 2019.6


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1 0107366221B498.3/ホサ/貸出禁止在庫 書庫1 ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009951844780
書誌種別 和図書(一般)
著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 コスミック出版
出版年月 2019.6
ページ数 246p
大きさ 15cm
ISBN 4-7747-6076-6
分類記号 498.36
分類記号 498.36
書名 「頭のいい人」の快眠生活術 (コスミック・知恵の実文庫)
書名ヨミ アタマ ノ イイ ヒト ノ カイミン セイカツジュツ
内容紹介 快眠の技術から、睡眠学の基礎知識、すっきり目覚める方法、熟睡を得る生活スタイル、枕とベッドの選び方まで。薬や病院に頼らずに、ゆっくり、ぐっすり眠るための方法を精神科学の専門医が教える。
叢書名 コスミック・知恵の実文庫

(他の紹介)著者紹介 倉本 聰
 1935年生まれ、東京都出身。脚本家・劇作家・演出家。東京大学文学部美学科卒業後、1959年ニッポン放送入社。63年に退社後、脚本家として独立。77年、富良野に移住。84年から役者やシナリオライターを養成する私塾「富良野塾」を主宰。同塾において数々の舞台作品を発表。2010年に塾を閉鎖した後は、OBを中心として「富良野GROUP」を結成し、2006年より「NPO法人C・C・C富良野自然塾」も主宰。閉鎖されたゴルフ場に植樹して元の森に還す事業と、そのフィールドを使った環境教育プログラムにも力を入れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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