検索結果書誌詳細

一般図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

人生を変える!骨ストレッチ　

著者名 松村 卓／著
著者名ヨミ マツムラ タカシ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.9

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

※この書誌は予約できません。   

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0107134066498.3/ﾏﾂ/貸出禁止在庫 書庫１ ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009951539238
書誌種別 和図書（一般）
著者名 松村 卓／著 　 長沼 敬憲／著
著者名ヨミ マツムラ タカシ　ナガヌマ タカノリ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.9
ページ数 193p 図版16p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-10087-5
分類記号 498.3
分類記号 498.3
書名 人生を変える!骨ストレッチ　
書名ヨミ ジンセイ オ カエル ホネ ストレッチ
副書名 コリ・ハリ・痛みが消え、疲れ知らずの体になる
副書名ヨミ コリ ハリ イタミ ガ キエ ツカレシラズ ノ カラダ ニ ナル
内容紹介 腕などを伸ばす通常のストレッチに「骨を押さえる」という動作が加わるだけなので、とても簡単。1日1分、頑張らない、力を抜いた動きで体の不調が消える、骨ストレッチの方法を紹介します。
著者紹介 1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。「骨ストレッチ・ランニング」などを考案、スポーツアスリートの指導にあたる。

(他の紹介)内容紹介 ウソみたいに簡単なのに、体が変わる革命的ストレッチ！
(他の紹介)目次 第１章　「頑張らない」「力まない」が心地いい体を実現する（体の使い方を変えれば、動きの質が変わる
動きの質を変えるのは“身体感覚”　ほか）
第２章　「骨」を使って、動きの根本を変える！（身体感覚との出会いで変わった私の人生
「丹田の力」を使うと、動作が変わる　ほか）
第３章　体は「固める」よりも「ゆるめ」よう（パワーアップより連動性が重要
体幹トレーニングの問題点　ほか）
第４章　頑張らないほうが力が出せる（すべての基準は、心地いいかどうか
第一人者も認めた非常識な効果　ほか）
第５章　骨ストレッチ流・強いメンタルのつくり方（禅と骨ストレッチの出会い
マインドフルネスが心の筋トレになっている人々　ほか）
(他の紹介)著者紹介 松村 卓
　１９６８年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして活躍。１００ｍの最高タイムは１０秒２（追風２．８ｍ）。北海道国体７位、東日本実業団４位、全日本実業団６位などの実績を持つ。引退後、現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用に重点を置いた「芯動骨整体（骨ストレッチ）」、体幹部を効果的に活用できる「骨ストレッチ・ランニング」「骨ストレッチ・ゴルフ」などを考案、多くのスポーツアスリートの指導にあたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
長沼 敬憲
　１９６９年生まれ。出版プロデューサー＆エディター。３０代で医療・健康・食・生命科学の分野の取材を開始。２０１５年より三浦半島の葉山を拠点に「ハンカチーフ・ブックス」を創刊、編集長となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次


内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。