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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

脳のワーキングメモリを鍛える!　

著者名 トレーシー・アロウェイ／著
著者名ヨミ トレーシー アロウェイ
出版者 NHK出版
出版年月 2013.12

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No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0106358690491.3/ｱﾛ/貸閲複可在庫 書庫３ ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009951216364
書誌種別 和図書（一般）
著者名 トレーシー・アロウェイ／著 　 ロス・アロウェイ／著 　 栗木 さつき／訳
著者名ヨミ トレーシー アロウェイ　ロス アロウェイ　クリキ サツキ
出版者 NHK出版
出版年月 2013.12
ページ数 365p
大きさ 19cm
ISBN 4-14-081623-3
分類記号 491.371
分類記号 491.371
書名 脳のワーキングメモリを鍛える!　
書名ヨミ ノウ ノ ワーキング メモリ オ キタエル
副書名 情報を選ぶ・つなぐ・活用する
副書名ヨミ ジョウホウ オ エラブ ツナグ カツヨウ スル
内容紹介 IQが高いのに実績が上がらない人、低いのに成功する人がいる。その原因は「ワーキングメモリ」にあった。脳の司令塔ともいえるこの認知機能のメカニズムを紹介し、機能を強化する習慣・食生活・運動について提案する。
著者紹介 ノースフロリダ大学心理学教授。元スターリング大学生涯記憶・学習センター所長。

(他の紹介)内容紹介 ＩＱが高いのに実績が上がらない人、低いのに成功する人がいる。その原因は、「ワーキングメモリ」。日々の仕事に優先順位をつけたり、とっさの場合に機転をきかせたり、まさに脳の司令塔ともいえる認知機能だ。この機能を強化すれば―仕事のスピードがあがる。記憶力が飛躍的にアップする。あらゆるスポーツの腕があがる。くわえて、ダイエットに成功できる、うつや認知症になりにくくなるなど、人生の質をあげることもできる。ワーキングメモリは３０代をピークに衰えはじめ、さまざまな点で支障が出てくるが、幸い鍛えなおすことができる。ワーキングメモリ研究の第一人者が、最新の脳科学でメカニズムを解説するとともに、豊富なエクササイズを紹介し、最適な習慣・食生活・運動について提案する。
(他の紹介)目次 第１部　ワーキングメモリの可能性（ようこそ、ワーキングメモリ革命へ
成功の鍵を握るワーキングメモリ
幸福とワーキングメモリ
失敗、悪癖、うっかりミス
学習成績を左右する
スポーツで成果を上げる）
第２部　ワーキングメモリを改善する（ワーキングメモリの発達と衰え
ワーキングメモリ・トレーニング入門
スペシャリストの秘密
ワーキングメモリと食生活
スーパーチャージする７つの習慣
ワーキングメモリの未来―世界をデザインしなおす）


目次


内容細目

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