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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

基本の産後ケア6カ月 (主婦の友αブックス)

著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.12


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No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0105702799495.8/キホ/貸閲複可在庫 書庫3

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主婦の友社

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009950979910
書誌種別 和図書(一般)
著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.12
ページ数 127p
大きさ 24cm
ISBN 4-07-279344-2
分類記号 495.8
分類記号 495.8
書名 基本の産後ケア6カ月 (主婦の友αブックス)
書名ヨミ キホン ノ サンゴ ケア ロッカゲツ
副書名 お産の前から知っておきたい 体も心も元気でキレイになる食べ方・暮らし方
副書名ヨミ オサン ノ マエ カラ シッテ オキタイ カラダ モ ココロ モ ゲンキ デ キレイ ニ ナル タベカタ クラシカタ
内容紹介 お母さんになってますます輝くための暮らし方を紹介。産後の食事のポイントや、自宅でできる産後エクササイズ、産後のボディトラブル解決法、心の産後ケア、産褥期の過ごし方Q&Aを収録する。
叢書名 主婦の友αブックス
叢書名 Mother & Baby

(他の紹介)内容紹介 体も心も元気でキレイになる食べ方・暮らし方。
(他の紹介)目次 1 産後の食事ここを押さえれば大丈夫!(産後の食事はここがポイント
不足しがちな栄養素を補うプラスもう1品レシピ ほか)
2 自宅で実践メリハリボディをとり戻す産後エクササイズ(産後の体こう変化する!
育児中の姿勢にも気をつけて!)
3 産後のボディトラブル解決編(たれた、しぼんだ、何とかしたい!―バスト編
正しく選ぼう!産後の下着―下着編 ほか)
4 心の産後ケア(環境や肉体の大きな変化が引き起こす「産後うつ」
産後うつを乗り越えたママたちの体験ストーリー)
5 大切な最初の1カ月産褥期の過ごし方(最初の1カ月はこんな風に過ごしましょう
産褥期の過ごし方Q&A)


目次


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