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書誌情報サマリ

書名

はじめての認知療法　(講談社現代新書)

著者名 大野 裕／著
著者名ヨミ オオノ ユタカ
出版者 講談社
出版年月 2011.5

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No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0105628903493.7/ｵｵ/貸閲複可在庫 書庫３ ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009950929308
書誌種別 和図書（一般）
著者名 大野 裕／著
著者名ヨミ オオノ ユタカ
出版者 講談社
出版年月 2011.5
ページ数 236p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-288105-0
分類記号 493.72
分類記号 493.72
書名 はじめての認知療法　(講談社現代新書)
書名ヨミ ハジメテ ノ ニンチ リョウホウ
内容紹介 うつ特有の考え方に気づき、気持ちを切り替える手順をわかりやすく解説。「こころのクセ」チェック、QIDS-Jうつ度チェック、認知療法面接チェックリストも収録する。『こころの元気+』掲載を修正して書籍化。
著者紹介 1950年愛媛県生まれ。慶応義塾大学医学部卒。国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター長。日本認知療法学会理事長。著書に「「うつ」を治す」など多数。
叢書名 講談社現代新書

(他の紹介)内容紹介 自分の「こころのクセ」を知る。気分と行動の悪循環から抜け出す。呼吸法、睡眠法で身体をリラックスさせる。―認知療法への待望の入門書。
(他の紹介)目次 第１章　気持ちを切り替えるために―認知療法を理解する
第２章　まず行動を少しだけ変えてみよう
第３章　問題を解決する手順
第４章　身体とこころをリラックスさせる方法
第５章　自分の気持ちを伝えるには
第６章　コラム法のすすめ
第７章　「後ろ向きスキーマ」に気づくために
(他の紹介)著者紹介 大野 裕
　１９５０年、愛媛県生まれ。１９７８年、慶応義塾大学医学部卒。８５年から８８年まで、コーネル大学、ペンシルベニア大学に留学。国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター長。日本認知療法学会理事長。認知療法活用サイト「うつ・不安ネット」発案・監修(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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