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書誌情報サマリ

書名

横森式「プチ鬱」解消法33　

著者名 横森 理香／著
著者名ヨミ ヨコモリ リカ
出版者 祥伝社
出版年月 2006.6

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1 0106081912498.3/ﾖｺ/貸閲複可在庫 県人著作 ○
2 0105135636498.3/ﾖｺ/貸出禁止在庫 書庫１ ×

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横森 理香／著

書誌詳細

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タイトルコード 1009950428068
書誌種別 和図書（一般）
著者名 横森 理香／著
著者名ヨミ ヨコモリ リカ
出版者 祥伝社
出版年月 2006.6
ページ数 235p
大きさ 19cm
ISBN 4-396-41095-6
分類記号 498.39
分類記号 498.39
書名 横森式「プチ鬱」解消法33　
書名ヨミ ヨコモリシキ プチ ウツ カイショウホウ サンジュウサン
副書名 大切なことだけに目をむけよう
副書名ヨミ タイセツ ナ コト ダケ ニ メ オ ムケヨウ
内容紹介 私もかつては「プチ鬱」でした…。30代でプチ鬱を経験し、乗り越えた著者が、ネガティブをポジティブに変える「心のあり方」、落ち込んだ心が晴れやかになる「幸せの法則」をあなたに伝授します。
著者紹介 1963年生まれ。多摩美術大学卒業。作家、エッセイスト。主に女性に向けたライフスタイル論、人生論などを精力的に執筆。著書に「地味めしダイエット」シリーズ、「ぼぎちん」など。

(他の紹介)内容紹介 “著者もかつては「プチ鬱」でした…”落ち込んだ心が晴れやかになる「幸せの法則」をあなたに伝授。
(他の紹介)目次 １　今、ここにいるだけで幸せだと思おう！（まずは「ありがたい」と思うこと
ネガティブなことは口にしない　ほか）
２　自分が生きる「テーマ」を見つける（目に見えない世界を信じる
つらいことが起こるのは、自分が成長するため　ほか）
３　心と体は繋がっている（健康は一番の豊かさと思おう！
「こうあるべき」という考え方は捨てる　ほか）
４　エネルギーを取り戻すベリーダンス健康法（腰を動かしてウツを解消
インナーマッスルを鍛えて女性美をエンジョイ　ほか）
５　美容気功で五歳若返る（胸式呼吸で疲れない体になる
トラウマを抜いて心を浄化する　ほか）
(他の紹介)著者紹介 横森 理香
　作家、エッセイスト。１９６３年生まれ。多摩美術大学卒。主に女性に向けたライフスタイル論、人生論などを精力的に執筆。子宮筋腫をかかえつつ、不妊を克服して３９歳で女の子を出産(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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