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書誌情報サマリ

書名

基本ストレッチ (Play sports)

著者名 萱沼 文子/著
著者名ヨミ カヤヌマ アヤコ
出版者 日本文芸社
出版年月 1996.3


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No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0103067872781/カヤ/貸出禁止在庫 書庫1 ×

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2004
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書誌詳細

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タイトルコード 1009610014423
書誌種別 和図書(一般)
著者名 萱沼 文子/著
著者名ヨミ カヤヌマ アヤコ
出版者 日本文芸社
出版年月 1996.3
ページ数 207p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-01802-X
分類記号 781.4
分類記号 781.4
書名 基本ストレッチ (Play sports)
書名ヨミ キホン ストレッチ
副書名 体をほぐす ストレッチングとダンベルエクササイズを組み合わせる
副書名ヨミ カラダ オ ホグス ストレッチング ト ダンベル エクササイズ オ クミアワセル
内容紹介 安全で正しいストレッチングの方法をマスターするために、体の部位別に分類し、さらにベーシックとストレッチングの2種類に分けて、ひとつひとつ分かりやすく解説。ダンベルエクササイズ、マッサージも紹介。
著者紹介 1955年山梨県生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。85年スタジオジャックを創設。フィットネスに関するさまざまな分野の指導、普及活動を展開。著書に「ザ・ストレッチング」など。
叢書名 Play sports



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