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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

歩くだけでやせる!通勤ヨガ ヨガウォーク　

著者名 辻 良史／著
著者名ヨミ ツジ ヨシフミ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2018.2

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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2021/01/08

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那須 正幹　前川 かずお

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009951987064
書誌種別 電子書籍
著者名 辻 良史／著
著者名ヨミ ツジ ヨシフミ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2018.2
ページ数 127p
ISBN 4-635-49032-0
分類記号 498.34
分類記号 498.34
書名 歩くだけでやせる!通勤ヨガ ヨガウォーク　
書名ヨミ アルク ダケ デ ヤセル ツウキン ヨガ ヨガ ウォーク
副書名 忙しくても通勤時間にできる“ながらヨガ”
副書名ヨミ イソガシクテモ ツウキン ジカン ニ デキル ナガラ ヨガ
内容紹介 自律神経リセット、体質改善、ストレス軽減、アンチエイジングに驚きの効果! 「ヨガ」と「ウォーキング」を融合させ、歩くだけでダイエット&心の不調を改善できる最強のエクササイズを紹介します。
著者紹介 1976年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科修了。同大学発ベンチャー株式会社サイバー・ヨガ研究所代表取締役。ヨガ療法士/脳科学者。専門はスポーツ精神生理学。



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