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2019年09月22日(日) 図書館で体幹トレーニング【指定管理者自主事業】※定員に達したため予約受付は終了しました

図書館で体幹トレーニング

※定員に達したため、予約受付は終了しました。

日時:9月22日(日) 10:00~12:15
場所:山梨県立図書館2階 多目的ホール

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・第1部 10:00~11:00(受付9:45~)
 〈引き締める〉体幹トレーニング ※初心者向け
  インナーマッスルを鍛えて身体を引き締める「体幹トレーニング」を楽しく体験しよう!
・第2部 11:15~12:15(受付11:00~)
 〈筋肉を鍛える〉体幹トレーニング
  体幹を鍛え体全体の安定性を高めることで、活力のある毎日を過ごしましょう!

※参加無料、定員各会30名(事前予約優先)

講師:山本リンダ教子(フィットネスインストラクター)
持ち物:タオル、水分補給用の飲料
    ※動きやすい服装・運動靴でご参加ください。

こちらのページもご覧ください(指定管理者のページにリンクします)。


〈お申込み・お問い合わせ〉
 山梨県立図書館(1F総合案内)指定管理者 きらっとやまなし共同事業体
 電話:055-255-1041