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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

野球 肩・ひじ・腰の鍛え方と治し方 

著者名 間瀬 泰克/著
著者名ヨミ マセ ヤスヨシ
出版者 日本文芸社
出版年月 2023.3


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No. 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 配架場所 貸出
1 0107778722783.7/マセ/貸閲複可在庫 2階一般

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2023
2023
783.7 783.7
野球 スポーツ傷害

書誌詳細

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タイトルコード 1009952167571
書誌種別 和図書(一般)
著者名 間瀬 泰克/著   坂田 淳/著   スポーツメディカル八王子スポーツ整形外科/編
著者名ヨミ マセ ヤスヨシ サカタ ジュン スポーツ メディカル ハチオウジ スポーツ セイケイ ゲカ
出版者 日本文芸社
出版年月 2023.3
ページ数 215p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-22084-1
分類記号 783.7
分類記号 783.7
書名 野球 肩・ひじ・腰の鍛え方と治し方 
書名ヨミ ヤキュウ カタ ヒジ コシ ノ キタエカタ ト ナオシカタ
内容紹介 野球でなぜ「肩・ひじ・腰」が痛くなるのか、どうすればそれを「しっかり治す」ことができるのかを科学的に解説。自分でできるトレーニングや、正しいフォームと修正メニューも紹介する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 東京生まれ。八王子スポーツ整形外科院長。医療法人社団スポーツメディカル理事長。

(他の紹介)内容紹介 「今の指導で本当に強くなれるか?」「ケガや故障はどうすればよい?」といった現場の監督やコーチの声を多く聞きます。確かな理論に基きトレーニングを実施できているところはごく少数のようです。本書では、野球でなぜ「肩・ひじ・腰」が痛くなるのか?どうすればそれを「しっかり治す」ことができるのか?といったことを科学的に説明し、障害の予防や修正メニューまで解説しています。
(他の紹介)目次 Prologue 障害に対する考え方
1 予防・コンディショニング(野球をする前のルーチンワーク
小学生のケガ・故障予防の決定版 ほか)
2 肩・ひじの障害(肩・ひじ
ひじ)
3 体幹の障害(体幹は下肢の力を上肢に伝える働きを担う
体幹筋は腰椎を支える筋肉 ほか)
4 下肢の障害(下半身は野球のプレーの基礎となる部位
股関節・太もものケガ ほか)
5 正しいフォームと修正メニュー(イラストから学ぶ理想的な投球フォーム
野球上達の基本はモビリティとスタビリティから ほか)
(他の紹介)著者紹介 間瀬 泰克
 1960年東京生まれ。日本医科大学卒業後、スポーツ整形外科を志し、早くからスポーツ現場を中心に活動。多くのスポーツ競技にかかわる。2003年に「八王子スポーツ整形外科」を開設。専門は関節鏡視下手術で、連日スポーツ選手の手術を手がける。現在は、同院長、医療法人社団スポーツメディカル理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
坂田 淳
 トヨタ記念病院リハビリテーション科、理学療法士、アスレティックトレーナー、博士。アスリートのリハビリに従事しながら、小学生から大学生、社会人、プロまで、幅広い野球選手の肩・ひじのケガ・故障の予防・パフォーマンス向上に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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